坚持运动一年可减缓心衰?显着改善患者心肌硬度|健识药师谈

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《健识药师谈》栏目第350期

心衰(HF)是种种心脏疾病的严重显示或晚期阶段,其殒命率和再住院率居高不下,影响着650万的美国人。约莫一半的心衰患者是射血【xue】分数保留的心衰(HFpEF)。HFpEF的特点是运动时代心肌僵硬和心脏内〖nei〗部压力增添。心衰一旦泛起,是无法治愈的。因此,很主要的一点是若何预防其发生。

左心室硬化始于中年,纵然没有基础疾病,久坐不动和朽迈也会使之逐渐僵硬。研究解释,长时间的运动训练可以改善年轻人的心脏弹性,但它对暮年人群的心脏僵硬没有影响。然而,中年人的〖de〗心脏保留了大量的可塑性,他们的左〖zuo〗室《shi》心肌僵硬度和生物符号物介于正凡人和(he)心衰患者之间,这似乎代表了从康健心脏到HFpEF的过渡状态,可能是行为矫正的理想目的人群。

2021年9月20日,德州运动与环境医学研‘yan’究所的研究团队在心血管顶级期刊Circulation 上揭晓了题为:One-Year Committed Exercise Training Reverses Abnormal Left Ventricular Myocardial Stiffness in Patients With Stage B Heart Failure With Preserved Ejection Fraction 的研究论文。

该研究对46名岁数介于45岁至64岁的久坐『zuo』中年男女举行了为期一年的运动试验,发现猛烈运动训练一年「nian」可以降低左室心肌僵硬度。因此,猛烈运动训练可以在保留射血分数的情形下为此类患者提供预防心力衰竭风险的珍爱。

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研究团队招募了46名受试者,其中有31人完成了为期一年的试验‘yan’,这些人被分〖fen〗成两组:11 人被随机分配到对照组,并划定每周举行 3 次瑜伽、平衡和气力训练。20人被分配到单独定制的步行、骑自行车或游泳磨炼方案,每周至少举行两次、时长至少 30 分钟的强化有氧间歇训练,加上 2 到 3 次中等强度的训练和每周两次气力训练。

研究团队发现,训练设计〖ji〗导“dao”致运动组最大运动量显著增添(从26.05.3增添到31.35.8 mL/min/kg),而且左室舒张末期容【rong】积显著增(zeng)添。相反,对照组没有显著转变。

一年的猛烈运动训练显著增添了运动组的‘de’静息每搏量,随同着心率从6811 bpm下降到6411 bpm。对照组静息每搏量削减,心率没有显著转变。运动组的左室僵硬度常数从0.0600.031降至0.0420.025,左室心肌僵硬度常数【shu】从0.0620.020降至0.0310.009,对照组无显著转变。

对照组的Starling曲线在基线检查和一年后具「ju」有可比性。相比之下,一年的猛烈运 yun[动训练导致运动组的Starling曲线向上移动,这会导致 zhi[在任何给定的【de】左心室充盈压力下发【fa】生稍大的每搏量。

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